自分スタンプカード＆基本時間割＆手帳強化
◆自分スタンプカード
自分が今後習慣化したいことをリスト化し、
実行したかどうかチェックすることにしました。
完ぺき主義は目指さずにゆるーく、でも徐々に習慣化。
もうこれは当たり前になったな、と思ったら新しい課題と入れ替え。
本当のカード作って財布に入れたかったのですが、
真面目に作ると意外とメンドクサそうなのでエクセルのシート１枚で作成。
１５項目を１５日間測定できます。
１ポイントにいくらかを付与して、
欲しいものリストに入れたものと交換していこうかな？（笑
昨日実施した内容だと８ポイント。
◆時間割
何時に起きて何時に寝るのか、
食事３回は何時ごろが良いのか、
を基本的に固定してから合間を埋めて作成。
これまた現状１枚ペラですが、
「固定したい時間を固定すること」が最大の目的なので・・・。
昼間の予定は動くので、これの間を埋める表を別途作成予定。
◆フリクションボール
そして最近手帳の予定が大雑把過ぎて、
後から欄内に他の予定を追加できない状態でした。
そこで
消しゴムで消せるフリクションボール投入！！
そうだそうだ、システム手帳用のボールペンをフリクションボールにすればいいんだ。
ボールペンも目の前にあったのに、
なんでこんな簡単な事に気が付かなかったんだろう・・・。
これで予定変更時は消して書き換えられるし、追加の場合も仕切り直せます。
昨日のトピックでは１０年目標、３年目標、１年目標が一番ヘビーかな？
そして月次に期限を書き込む仕事専用のカレンダー作りも必要。
色々と実践中。
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