イセトルドットコム

ライブラリートーク「真実の自己実現力」に参加。
現グランパスコーチである喜熨斗勝史氏による２時間の講演です。

基本的に「真実の自己実現力」の出版記念セミナーです。

超一流自己実現力―一流選手、ビジネスマンのコーチングのプロが語る


変わった名前ですが、元々歌舞伎の家系で、某市川一家の一族の方らしい。

現グランパスコーチにして横浜FC昇格時のコーチ、カズのパーソナルコーチでもある彼。
プロスポーツコーチとしての視点からのコーチングのお話は、まさに目からウロコ！
正直、コーチング系セミナーとしても圧倒的な濃厚さでした。
昨日の日記のような精神的な話を更に具体的に落とし込んだ感じ。
こんなにセミナーでメモったのはいつ以来だろうか・・・。

浮き沈みの激しいスポーツの世界で成功を収めるには、本当にいろんな努力が必要です。
フィジカル、メンタル、そしてインテリジェンス。
カズやゴン、藤田俊哉のように長く続けていられる選手は上記の要素全てがきちんと
揃っていないとなかなか無さそうです。実際、カズの裏エピソードはかなり泣きそう。
４１歳で頑張ってるカッコいい姿を魅せたら、同世代が喜ぶじゃない？
とか普通言えないよね～。いかに節制してるかも、まさにいけるところまでいって
ああいう表面上の事象が現れているのだと再実感です。

キケロの成長曲線？によればフィジカル以外の人間的な力（某氏ではない（笑））は
一生成長し続けるという事です。つまり、努力をする甲斐はあるわけです。
また、仮にカズがサッカーをやめても人生はまだまだ続く。
中田がサッカーを引退しても何も終わってはいないわけです。
人間は一生成長していく要素があるので、ずっとそれと向き合っていかねばなりません。

で、

・フィジカル
・メンタル
・インテリジェンス

これらを「掛け算」する事で「人間の力」が算出されます。
足し算では駄目で、どれかが満点でも０点のものがあれば０点になるのです。
バランス良く、まんべんなく、どれも必要不可欠な要素で相互に連動しています。

それぞれに細かい説明はありましたが、一言でまとめるならば
「負荷をかけろ！全力を出せ！」という事だったかも知れません。

普段の生活で負荷をかけずに生きている場面が多すぎると刺激もなく成長しない。

階段を使わずにエスカレーターを選んでいればそりゃ太るだろう、と（汗
嫌な人との会話を避けまくっていれば、そりゃー精神的に弱くなるだろうと（苦笑
つらいから筋トレを弱めにやれば、そりゃー筋力は上がらないだろうと。。

俺か？俺のことなのか？（滝汗
強制的にシャワーのように情報を浴びるようにはしていますが・・・。
その先の、上記のポイントがどれも弱弱しかったかも知れません。

そして筋肉もメンタルも「破壊と超回復」が必要だと。
つまり、「死ぬほど全力を出す瞬間」がなければ成長しないという事です。
倒れるまでやる瞬間があるから、その後の休憩中に一気に伸びる。
どうもそれは筋肉も心も変わらないという事なんですね。

ちなみに最も心の影響によって肉体の免疫力が上がるケースは
男性は「解雇の後に希望の就職先に就職できた場合」だそうです。
女性は「離婚の後に理想の男性と結婚できた場合」らしいです（苦笑
誰だ、そんな凄い？研究してる人は・・（笑

楽しい２時間でした。メールとりまとめがあったので懇親会には参加しなかったけど、
それもホントは知らない人と触れ合うメンドクササに対するメンタルの弱さかも。。

締めには２つの言葉。

「誰もが知ってるのに実行しない言葉、それがネバーギブアップ！」

「頂に立ったら谷へ向かえ！（負荷をかけろ！）」

_
★ブログランキング参加してます！！たまに↓をクリックしてもらえると嬉しいです（＾＾ｂ

仕事仲間宅でミーティング。
合間にレトリバーのレオと戯れてみたり。

でも私が最初来る度にウレションして何度も叱られてしまい、
私を見るとビビるようになってしまいました（T　T）
「先祖は犬じゃないの？」とまで言われたこの私があああああ（T　T）ｍ



その場で普段の野菜の食べなさをサラウンドで指摘されたので、
晩御飯はイーションの12種類の野菜弁当＋フォンデュコロッケ（これが余分？（笑

_
★ブログランキング参加してます！！たまに↓をクリックしてもらえると嬉しいです（＾＾ｂ

TOEICを受けた高校の教室。
前方の掲示板に標語が色々貼られていました。

正直、自分の部屋にも貼りたいような言葉が多かった。。
８ヶ条のうろ覚えですが、一部を。TOEICより印象深かったかも。

「足りないのは能力じゃない、自信だよ！」

「どんな道を選ぶかじゃない、
選んだ道でどれだけやるかだよ！」

「やれないのとやらないのは違うよ！」

「夢は逃げない、逃げるのはいつも自分だよ！」

「やれるやれないじゃない、どれだけしたいかだよ！」

「自分を信じることを他人任せにしてどうする！自分を信じよう！」

上のも完全には正確じゃないし、どうも８つ中２つは思い出せないです・・・。
でもなかなか良いので睨んでいたら意外と脳内メモされてました。
ビバ、My海馬。

高校生の時はわからない気がするけど、これを毎日音読してたら
人生変わりそうな気はするなー。

特に共感したのが最初の「足りないのは能力じゃなくて自信」のくだり。
当てはまる事が凄く多くてドキっとしました。

そう、自信をつけるために能力が無いと不安で不安で仕方が無い。

でも実際は能力と関係なく自信を持ってやっていいんですよね、何でも。
よくよく考えると、ゆるぎない自信を持てるくらいまで上に行くそのプロセス
の方が人生では長いわけで、そこでずっと自信が無かったら動けないわけです。
でもそんなわけない。本当はこれまでの人生に自信を持って動いて良いんです。

自信が無いからチャレンジしないのでは成長もしないわけです。
つまり、自信は無理矢理でも持たなければならない。
何に対しても堂々と対峙して、わからない事は「教えてください」と言えば良い。
単純なのになんて難しい境地なんでしょうか。

他に、有名なやつも貼ってありました。
あれは松井の母校発のやつだったかも（自己啓発ヲタ化してるな（苦笑

自分が変われば相手も変わる

心が変われば態度も変わる

態度が変われば行動も変わる

行動が変われば習慣も変わる

習慣が変われば人格が変わる

人格が変われば運命が変わる

運命が変われば人生が変わる

必ず「そんな考え方だけで人生が変わるなら苦労しないさ」

なんて言うアホがいますが、人生を支配してるのは間違いなく哲学です。

多分、収入や幸福度を支配してるのも能力じゃなくて完全に哲学。

人は自分の価値観に沿って住む場所も仕事も恋人も休日の過ごし方も選んでるわけで、

その根拠は大きく「哲学」と言えるのではないでしょうか。

その微細な差が、長期に渡る人生の間に違い、個性となって現れるわけです。

だから考え方は言葉で表さなければならない。と思います。

_
★ブログランキング参加してます！！たまに↓をクリックしてもらえると嬉しいです（＾＾ｂ

何となくソフト麺が食べたくなり、ネットでゲット。
朝届いたので、そのまま朝食べてみました。





うーん、これぞまさに「ザ・給食」（笑
レンジで麺をチンしたら、ちゃんとホカホカでそれらしき状態になるし、凄いかも。
味も美味しいです。器がアルミだと完璧？（でも自作の織部黄瀬戸の謎茶碗（＾＾；

ソフト麺を知らない人も結構いる事に最近気付いてアレなのですが、
まぁ要は超柔らかいコシゼロのウドンのような麺にミートソースを
かけて食べる、といった所です。コシ絶対派は受け入れないでしょう（笑

冷凍なので何回か楽しめそうです♪

_
★ブログランキング参加してます！！たまに↓をクリックしてもらえると嬉しいです（＾＾ｂ