どう考えても、

コスト的にも栄養的にも

自分の自炊よりまともな気がするのが悲しい・・・（笑

自分でやると大体食材廃棄が出ますからね。。

今日も７時３０分に起きました。

今のところ成功中。

しかし、「好きな音楽で目覚める」ことはなく、

ＣＤの起動音で目が覚めて、それを止める状態です（苦笑

あと、寝る時間は守れない事がわかりました。←わかるなｗ

意外と難しいのが、決めた１時間の範囲で食事をすること。

意外と難しい・・・。

_
★ブログランキング参加してます！！たまに↓をクリックしてもらえると嬉しいです（＾＾ｂ

少しでも定食っぽく・・・と考えて某店へ。

先日に続けて２度目の訪問。

まだ早い時間なのでガラガラです。

クリームコロッケ定食。

ちょこちょことですが、サラダ以外に付け合せの野菜も入ります。

「キャベツラーメンは大量のキャベツが入ってるからＯＫだろう」

という考えは、油を考慮していないことに気付く昨今（笑

_
★ブログランキング参加してます！！たまに↓をクリックしてもらえると嬉しいです（＾＾ｂ

ランチを頂きながら、先端の人の話を伺おうという趣向です。

ランチ込み６０００円でセミナーはオトクですが、先着ですぐ埋まるので

１分ごとにメールチェックしてる？私はそこだけは強いのです（ﾏﾃ

まー普段入れないところなので、仕方なくドレスコードに従い、

仕方なくスーツとアタッシュケースで出動。

やっぱり・・・ＴシャツとＧパン最高！

寒かったらそこにジップニットでいいじゃんー。

スーツの良さが未だにわかりません。

結婚式と葬式はわかるんだけどねー。

などと、

雨でギトギトベタベタデロデロの総武線快速に乗りながら唸るのでした。

で、本題ですが（笑

席は結婚式の披露宴会場風のテーブル配置。

人数はそれなりにいます。

まずサラダ、パン、魚系メインディッシュの軽いランチ。

３０分くらいしてセミナー開始。

マイミクのＷさんらも来てました。

お話は演出家の宮本亜門さんです。

直前に彼の著書「ＡＬＩＶＥ」を買いましたが、半分くらいで当日に・・・（笑

私の席は椅子を回転させないと見られない位置なので、即回転。

ブロードウェイの話、母親の話、沖縄での体験。

「違いのわかる男」としてＣＭに出た際には、

演劇界以外はみんな知らなかったとの事でした。

（まぁ演出家でメジャーな人って今もそんなに数がいない気がしますよねー）

ブロードウェイミュージカルでは、１作品の制作に５年１０億円かかるそうです。

（ディズニーものは２０億円（笑

まー映画なんかと同じで八割がた１年後に消えるのですが、

万が一ロングランになれば世界中で公演され、物凄い成功を収めるそうです。

割とギャンブルな世界のようで。

でも魅力に取り付かれた人達がどんどん出資し、

ブロードウェイでは公演しようと狙ってる集団が多々あるそうです。

そりゃーそういうところ発の生き残りは面白いですよねぇ。。

そういえば一昨年沖縄に行った際、宮本さんの家の横を通りました。

タクシーのおばちゃんの案内で、グラスボートで魚を見られる観光地の横へ。

その途中にある家でした。

本当に凄い場所にあるというか、雑誌などでもよく取り上げられていますし、

昨日買った何かのムック本にも出てましたが・・・。

ああいう景色を味わいたいですねー。

沖縄では彼は「一人の近所のお兄ちゃん」として扱ってもらえるのが新鮮で、

昔懐かしい体験だったそうです。

最後に質疑応答を３つほど受けて終了。

２時間でご飯とセミナーにいけるなんてオトクだ！

というより、昼にセミナーやってくれるのはオトクです。

夜はイベントがぶつかるからね・・・。

日本の客は余り作品の内容自体ではなく、「スター」を見に来る傾向があるそうです。

あーそうかもなぁ。

宝塚なんてその典型ですよね。

あ、でも私はスターを全然知らないので、その点は違うかな（笑

ライオンキングから出てきて「今日は○○さんじゃなかったーショックー」

とか口走ってる集団の話はわからないのさ・・・（笑

後はオペラならオペラ、ミュージカルならミュージカルばかり見に行く人も多いようで。

それはまぁ仕方ないと思うのですが、

もっと異ジャンルでつながったらいいのにとの事でした。

ですよねー。

オペラ、ミュージカル、バレエなどでそれぞれ定番をおさえつつ

その時々の気分でチョイスするような方がきっと楽しいですよね。

・・・多くの定番すら見たことが無いので、今後がんばります（笑

_
★ブログランキング参加してます！！たまに↓をクリックしてもらえると嬉しいです（＾＾ｂ

まぁ簡単に言えば

早起きするように（笑

対策を色々と講じ始めました。

その一つとしてギアを投入。

クロックラジオ（ＣＤ）で快適に目覚めよう作戦。

まだ未動作ですが、箱から出して早速ベッド脇に設置。

何とかリズムを良くして仕事にも趣味にも活かしたいです。

それ以外にも

・寝室はレースカーテンだけ閉めて、太陽光が入るようにする。

といった事も。

今日は７時半に起きられたので、

１日坊主を何とか逃れたい・・・ｗ

_
★ブログランキング参加してます！！たまに↓をクリックしてもらえると嬉しいです（＾＾ｂ

◆自分スタンプカード

自分が今後習慣化したいことをリスト化し、

実行したかどうかチェックすることにしました。

完ぺき主義は目指さずにゆるーく、でも徐々に習慣化。

もうこれは当たり前になったな、と思ったら新しい課題と入れ替え。

本当のカード作って財布に入れたかったのですが、

真面目に作ると意外とメンドクサそうなのでエクセルのシート１枚で作成。

１５項目を１５日間測定できます。

１ポイントにいくらかを付与して、

欲しいものリストに入れたものと交換していこうかな？（笑

昨日実施した内容だと８ポイント。

◆時間割

何時に起きて何時に寝るのか、

食事３回は何時ごろが良いのか、

を基本的に固定してから合間を埋めて作成。

これまた現状１枚ペラですが、

「固定したい時間を固定すること」が最大の目的なので・・・。

昼間の予定は動くので、これの間を埋める表を別途作成予定。

◆フリクションボール

そして最近手帳の予定が大雑把過ぎて、

後から欄内に他の予定を追加できない状態でした。

そこで

消しゴムで消せるフリクションボール投入！！

そうだそうだ、システム手帳用のボールペンをフリクションボールにすればいいんだ。

ボールペンも目の前にあったのに、

なんでこんな簡単な事に気が付かなかったんだろう・・・。

これで予定変更時は消して書き換えられるし、追加の場合も仕切り直せます。

昨日のトピックでは１０年目標、３年目標、１年目標が一番ヘビーかな？

そして月次に期限を書き込む仕事専用のカレンダー作りも必要。

色々と実践中。

_
★ブログランキング参加してます！！たまに↓をクリックしてもらえると嬉しいです（＾＾ｂ

毎年恒例です。

なぜ私がジュエリー？

と言われると・・・。

まぁ基本的には金積立をちょこっとやってるから案内が来るという事と、

全然わからない宝飾の世界にも１５分くらいは触れておこうかなとか・・・（笑

そして来場者には（多分数百円から２０００円程度くらいの）ネックレスが配られます。

（通りすがりの人も登録すればもらえるｗ

ＴＶＣＭもやってますよね、ここ。

「あの宝石、どこで買ったのかしら？」と石田ゆり子が言われるＣＭ。

まぁうちにもカタログが来て、

家族がチラっと見てはただ捨てるというパターンですが（苦笑

秋葉原でセミナーだったので、

その後大阪に帰る某氏を軽く東京まで見送りつつ？有楽町へ。

いつも同じ場所でやってるなー。

当然買う気など一切無いので、石の種類ってどんなのがあるのー？

とかそんなレベル。

各所ではおばちゃんたちがジュエリーを身につけて鏡を見ています。

各所で電卓叩きまくり、交渉しまくり？のようで・・・

なんだ、日本景気悪く無いじゃん・・・とか一瞬思ってしまう。

あるところにはある、ないところにはない。

やっぱり、ただそれだけか。

金の塊を触れるコーナーがあり、それはちょっと楽しい。

今純金は１ｇが３０００円程度です。

という事で、金１ｋｇの板を持たせてもらう。

まぁまぁ重いぬ・・・。

１枚３００万円也。

横のインゴットはもう１３、４ｋｇあるので超ずっしり、１本４０００万円。

警備員の見守る中、持ち上げてみて遊びます（笑

例の映画に出てくる金塊そのものです。

１本４０００万円なので、ピラミッド状５段に積み上げたら一山６億円ですね。

なるほど、それなら政府隠し資金を構成できるっ！（ぉ

「直島とかで作ってるんですかー？」

「そうですねーそういうのもありますねー」

みたいな会話。

その横には更に更に重い、１本６４ｋｇの塊が。

それは１本で１億９２００万円の品なのですが、

触ってもいいけど持ち上がんないです。。

こんな高額商品触ったのは初めてだー。

（去年もあったっけ？）

いや、都庁１０００億円の外壁を触っただろ！とか言われたらアレなんですが。

なんか面白いです。

明日くらいまでやってるようです。

行けばジュエリーもらえますので、東京駅か有楽町駅を通る方は是非。

_
★ブログランキング参加してます！！たまに↓をクリックしてもらえると嬉しいです（＾＾ｂ

国産の名品を特集したムック本です。

ジーンズから靴、スーツにメガネ。

バッグに財布。

ありとあらゆるジャンルで、素晴らしい「和物」が作られているのです。

私は土屋鞄や前原光榮商店あたりが好きですが、

後は和物だと・・・オークヴィレッジの棚くらいかなぁ（笑

大手を入れればヤマハやトヨタもそうなんでしょうけど、

日常用品では実際は存在をまだ知らないものが多すぎるのです。

良い商品が作られていても、たいして売れなければ消えていってしまう。

ネットを通じでもっとどういう伝統工芸があるのか伝えるような事が何かできないか、

などとふと思うのでした。

_
★ブログランキング参加してます！！たまに↓をクリックしてもらえると嬉しいです（＾＾ｂ